土曜日 3時間稽古のうちの
ラスト1時間は
かずき先生の
筋力アップ体幹トレーニング教室です( ^ω^ )
保護者も加わり…体育館10周から



















慣れない動きに大人はヘロヘロ
終わってから
足の裏の皮がめくれ、なんだか骨がいた〜い(T_T)

足の裏が割れても、カカト痛めても頑張ってる子どもたちはすごい️
改めて頑張り屋さんの♡子どもたちを尊敬しました️
そして…やってきましたぁ筋肉痛ーーー（笑）